No autorēm

Jā, godīgi – šis ievads tika pārrakstīts savas reizes septiņpadsmit. Jo tas šķita gana sarežģīts uzdevums – tā lakoniski un saprotami pavēstīt, par ko tad 6 minūtes 365 dienas īsti ir. Un galu galā nonācām pie secinājuma, ka vērtīgākais, ar ko varam padalīties, ir mūsu pašu pozitīvā pieredze grāmatas būtības kontekstā – liekot roku uz sirds, varam apgalvot, ka ikkatrā lappusē ietvertais palīdzējis mums pašām daudzu gadu garumā, jo praktizēts un izdzīvots, jo nesis atbildes un iespējas, jo palīdzējis lolot un attīstīt sevī prieku dzīvošanai. Vēl labskanīgāk runājot – būt laimīgām. Jo laime ir enerģija – tāda, kas pilda mūs ar vēlmi darboties un radīt, kas palīdz izkļūt no skumjām un depresijas, kas ver ceļus patiesai draudzībai un attiecībām, kas ļauj skaidrāk ieraudzīt to, kā pavadīt šo vienu un arī pārējās 364 gada dienas. Un galu galā – visu dzīvi.

Jā, laime var uzkrist kā sniegs uz galvas, bet, kā liecina novērojumi, visdrīzāk tikpat ātri arī izgaist. Savukārt, lai ikdienu caurvītu jēgpilns, ilgtspējīgs un ārējās pasaules notikumu nesatricināms prieks, ir nepieciešams veidot un praktizēt pozitīvus ieradumus. Viens no tādiem – iepazīt un soli pa solim pieņemt pašam sevi. Tā, kārtiņu pa kārtai lobot sevi kā sīpolu vai Napoleona gabalu uz šķīvja, mēs tiekam līdz serdei, līdz kodolam, līdz sapratnei par to, ka mums ne tuvu nav jābūt perfektiem, lai justos harmonijā ar sevi, un mūsu dzīvei nav jābūt ieprogrammētai pēc noteiktiem standartiem, lai mēs drīkstētu būtu apmierināti ar to. 

Jā, un tālāk jau kā ķēdes reakcijā: dziļāk, stiprāk pazīstot sevi, mēs pēkšņi labāk sākam izprast arī citus un pasauli kopumā. Mēs kaut kā burtiski saaugam, savienojamies ar spēju pieņemt mūžam mainīgās dzīves norises ar sirsnību, sapratni, līdzjūtību. 

Savā ziņā šī grāmata ir mūsu aicinājums iepazīt savu patieso būtību, ko pavisam noteikti apvij tādas cilvēciskas īpašības kā Altruisms, Intelekts, Atvērtība, Godīgums, Labestība, Patiesums, Atbildība, Cēlsirdība, Pacietība, Labsirdība, Draudzība, Cieņa, Atbalsts, Piedošana un daudzas citas. Un te jau paveras vieta arī Mīlestībai. 

Jā, tāpēc grāmata 6 minūtes vijas cauri vairākiem personības attīstības etapiem: sevis izzināšana >> sevis pieņemšana >> sevis pilnveidošana >> citu izprašana >> spēja mīlēt. Šī iemesla dēļ uzdevumus vēlams pildīt esošajā secībā dienu no dienas vismaz 6 minūtes. Protams, šī grāmata piedos visu, arī to, ja tiks pierakstīta no beigu gala uz sākumu un pat to, ja kādu laiku tai klusi nāksies gulēt atvilktnē. Pēc atgriešanās vienkārši jāturpina. Tukšā lapa ir brīvā jeb radošā diena (tā vienmēr atrodama līdzās krāsainajām attēlu lapām) un tā aizpildāma pilnīgi pēc brīvas vaļas (vai neaizpildāma nemaz).

Jā, un pat, ja 6 minūtes šķiet tāds nieks lielajā dzīves okeānā un liek pabrīnīties, vai tad tik īss laika sprīdis var ko mainīt – mums šķiet, ka var gan. (Starp citu, ja parēķina: 6 minūtes 365 dienās sarindo jau vērā ņemamas trīsdesmit sešas ar pusi stundas!) Jo šajā tehnoloģiju laikmetā, kad mūsu dziļās dzīves pārdomas nereti nav garākas par ierakstu feisbukā vai komentāru pie Instagram bildes, šī grāmata uzdāvina to, ko atļauties vajadzētu ikvienam – īstu, netraucētu un vitāli svarīgu iespēju pabūt pašam ar sevi. Sev. Nu vismaz 6 minūtes dienā.

Ko saka zinātne

Atklātības spēks